Billets classés ‘fruits secs’

Smoothie aux fruits secs

fruits secsEn cette saison automnale, les fruits secs sont nombreux sur les marchés. Alors pourquoi ne pas en faire un smoothie ? Il s’accorderait bien avec le temps qui commence à se rafraîchir avec ces ingrédients qui le composent, chaleureux et si doux. Avec ce smoothie aux fruits secs, c’est la vitalité et l’énergie assurées car ces derniers apportent des vitamines, du phosphore et du potassium. Anti-oxydantes, ils ralentissent le vieillissement cutané. Faites donc le plein d’énergie avec cette boisson onctueuse.

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Vitamines B : recettes de cuisine

L’Automne étant une saison favorable pour la baisse de forme, les aliments contenant de la vitamine B sont à privilégier pour une alimentation saine. Ainsi : aubergine, céleri, ail, citrouille, pommes de terres, fruits secs, oignons et riz sont très importants pour le métabolisme.

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